32 haftalık gebelikte uyku hali

BebekUyku Rehberi (0-12 Ay) Hafta Hafta Gebelik. Tümü. Gebeler için Klinik. Tümü. Dördüncü Gebe İzlem (36 – 38. hafta) Üçüncü Gebe İzlem (28 – 32. hafta) İkinci Gebe İzlem (18 – 24. hafta) Birinci Gebe İzlem (0 – 14. hafta) Gebeler için Beslenme. Evetve en önemlisine geldik tabi ki de uyku Sakın gece 1 de yatıp 9 da kalkıp 8 saat uyku ideal teorisini savunmaya kalkmayın. Hafta Gebelik Uzman Görüşleri. Benzer Yazılar. 27 Haziran 2021 27. Hafta Gebelik | 27.Hafta Hamilelik Döneminde Neler Olur? 30 Haziran 2021 32.Hafta Gebelik | 32.Hafta Hamilelik Döneminde Neler Olur Hamilelik(Gebelik) 5. Hafta . Salgılanan hormonların etkisi ile erken gebelik belirtilerinin varlığı anne adayı tarafından hissedilmeye başlar. Memelerde dolgunluk ve hassasiyet bu haftada en sık karşılaşılan yakınmadır. Sürekli uyku hali ve halsizlik genelde görülen bulgulardandır. Hamileliğin28. haftasında, küçük sevinç paketiniz hareketlerinizi uygulamaya devam ediyor. Fetal hareketin gelişiminde bu aşamadan önce rastgele meydana geldi, ancak bu hafta, zamanla daha düzenli hale gelmeye başladı ve çocuğun uyku ve uyanıklık modelini belirleyebilirsiniz. Esneme, 28. gebelik haftasında daha düzenli hale Yorgunlukve Uyku Hali İsteği: Genellikle sabahları yataktan kalkamama hamilelik belirtileri arasındadır. Sürekli uyku hali ve anlamsız yorgunluklar. Yeme İsteği Gebelik Belirtisi mi: Kimi yiyeceklere daha fazla aşermek, yemek istemek ve kimi besinleri tamamen istememek gebelik belirtileri / hamilelik belirtileri içindedir. Site De Rencontre Serieux Dans Le Monde. Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Tamamlayıcı sağlık sigortası ile doktor muayenelerinizde 15 TL ödeyin. %20 vergi avantajı sağlayın. Güncellenme Tarihi Nis 21, 2022 Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar?Hamilelikte Sağlık Sigortası Kullanımı Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Hamilelik sırasında, kadınlar genellikle geceleri iyi dinlenseler bile sürekli çok uykulu oldukları gerçeğiyle karşı karşıya kalırlar. Özellikle sıklıkla bu sorunlar erken gebelik ve geç gebelik dönemlerinde ortaya çıkar. Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Bir kadının vücudunda hamileliğin erken evrelerinde, hamilelik hormonu olan progesteron çok yoğun bir şekilde üretilir. Bu hormon, asıl görevinin yanı sıra sinir sistemini de etkiler. Hamile bir kadın bir yandan sakinleşir, diğer yandan halsizlik, artan yorgunluk ve uyuşukluk geliştirir. Bu, doğası gereği, anne adayının daha az gergin ve daha dinlenmiş olması için tasarlanmıştır, böylece çocuğu stresten korur. Hamileliğin sonlarında, uyuşukluğa, çoğu zaman, annenin vücudundaki ağırık ve doğum için yoğun hazırlık neden olur. Ek olarak, aktif hareketlerle gelecekteki bebek, annesinin geceleri huzur içinde uyumasına izin veremez. Ancak sonraki aşamalarda uyuşukluğu ihmal etmeyin, çünkü bu aynı zamanda anemi gibi patolojik bir durumun gelişiminin bir işareti olabilir. Hamileliğiniz boyunca güç kaybı, uyuşukluk, yorgunluk hissederseniz ve her şey elinizden düşerse dikkatli olmanız gerekir. Bir an önce doktorunuza bu konuda bilgi vermeniz gerekmektedir çünkü sadece bu semptomları ortadan kaldırmak değil aynı zamanda bu durumun sebebini bulmak da gereklidir. Ve bunun nedeni, doğmamış çocuğun doğru gelişimini etkileyebilecek çeşitli hastalıklar ve fiziksel patolojiler olabilir. Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Ancak kadın doğum doktoru sizde herhangi bir anormallik ve hastalık bulamayabilir ve yine de yatma isteği hiçbir yere gitmeyecektir. Bu durumda uyuşukluk ile nasıl başa çıkılır? Özellikle anne adayı aktif bir yaşam tarzı sürmeye alışmışsa ve istediği zaman uyuması mümkün değilse, doktorlardan ve profesyonellerden gelen en yaygın ve etkili tavsiyelere bakalım İlginizi Çekebilecek Diğer Yazılar Daha fazla uykuyun Kulağa ne kadar şaşırtıcı gelse de, sadece uyku da dahil olmak üzere uyuşukluk ile savaşmanız gerekiyor. Doktorlar erken yatmayı tavsiye eder, çünkü bir kadının refahı ve hamileliğin seyri buna bağlıdır. Günde en az 8-10 saat uyumanız önerilir. 22’den önce uykuya dalmanız tavsiye edilir. Sol tarafta veya sırt üstü uyumak en iyisidir ve yatak çok sert veya yumuşak seçilmemelidir. Kahvaltıyı atlamayın Hamilelikte beslenme oldukça önemlidir. Kahve ve güçlü çay içmemek daha iyidir, aksine hafif bir kahvaltıyı reddetmemelisiniz. Yoğurtlu müsli veya çilek ve kuru meyveler ile yulaf ezmesi, vücudu gerekli karbonhidratlarla doyurur. Ve hamile bir kadının uykusuz bir gecenin ardından neşelenmesi gerekiyorsa, o zaman zayıf yeşil çay en iyi seçenek olacaktır. Ayrıca etkisi kahve kadar hızlı olmasa da daha az zararlı ve daha hafif olmasına rağmen kafein içerir. Egzersizler ve nefes egzersizleri yapın. Spor, kan dolaşımını etkinleştirmeye, ruh halini iyileştirmeye ve ayrıca vücudu tonlamaya yardımcı olacaktır. Zevkinize göre egzersizler seçebilirsiniz. Öncesinde hamilelik sırasında hangi egzersizlerin yararlı ve uygun olacağı ile ilgili doktorunuza danışmanız daha iyidir. Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Dinlenmeye daha fazla zaman ayırın. İşin garibi, ancak hamilelik sırasında, anne adayının aşırı heyecanlanmasına katkıda bulunan gürültülü olaylardan ve eğlenceden vazgeçmek daha iyidir. Temiz havada bir akşam yürüyüşüne zaman ayırmak, geceleri keyifli ve dinlendirici bir uykuya da katkıda bulunacaktır. Ek olarak, hamile bir kadın hala işe gidiyorsa, günün sonunda fazla çalışmayı önlemek için kısa dinlenme molaları daha sık verilmelidir. Ve iyi ve sağlıklı bir uyku için bir ipucu daha vardır; nulunduğunuz odayı düzenli olarak havalandırmanız gerekir. Hamilelikte Sağlık Sigortası Kullanımı Hamilelik sırasında bedeninizin verdiği işaretlerin sadece vücudunuzun durumunu değil, aynı zamanda çocuğu da etkilediğini unutmayın. Ve uyumak istiyorsanız, o zaman uyumanız gerekir, çünkü büyük olasılıkla gelecekteki bebeğiniz bunu istiyor. Rutin kontroller, ani gelişen rahatsızlıklar ya da hamilelik durumunuz için tercih ettiğiniz doktorunu değiştirme şansınız sağlık sigortası ile mümkündür. Tamamlayıcı sağlık sigortası ile doktor değişikliği yapabildiğiniz gibi, Türkiye genelinde sağlık sigortanızın anlaşmalı olduğu özel hastaneler arasında da tercih ve değişiklik yapabilirsiniz. Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Sadece 15 TL ödeyerek anlaşmalı özel hastanelerde muayene olursunuz. Muayenelerdedoktorun yapılmasını istediği testler, tahliller ve tetkikler için ücret ödemenize gerek kalmaz. Hastaneye yatışınızın ve ameliyat olmanızın gerektiği durumlarda sağlık harcamalarınız sağlık sigortası ile karşılanmaktadır. Aynı sigorta şirketinde ortalama 4 yıl prim ödemeniz durumunda ÖBYG Ömür Boyu Yenileme Garantisi sahibi olursunuz. Özel Sağlık Sigortalarında ise SGK anlaşmalı hastane şartı yoktur. Bu nedenle özel sağlık sigortalarında primler tamamlayıcı sağlık sigortasına oranla biraz daha yüksektir. Anlaşmalı özel hastanelerde de özel sağlık sigortanızı kullanabilirsiniz. Gebelikte Uyku Hali Kaçıncı Haftada Başlar? Kendinizin, eşinizin ve çocuğunuzun sağlığını güvence altına almak için bizimle iletişime geçin. 0850 346 1130 Facebook'ta takip etInstagram'da takip etLinkedin'de takip etYoutube'da takip et Uyku ArkadaşıÇok Satan Tüm Ürünler Yardım Merkezi Bebekli Hayat Sağlıklı Yaşam ve Uyku Hakkımızda 0 Bebekle İlk Bayram Tatilinde Bilinmesi Gerekenler Gebelikte Uyku Hali ve Yorgunluk Hakkında Bilinmesi Gerekenler Bebeklerde Yürüteç Kullanımı Hakkında Bilinmesi Gerekenler Bebeğin Saçını Kazıtmak Saçı Gürleştirir Mi? Bebek Sonrası İlişkide Problemler ve Çözüm Yolları Tüp Bebek Gebeliğinde Riskli Haftalar Yumurtlama Günü Nasıl Hesaplanır? Gece Beslemeleri Nasıl Olmalı, Ne Zaman Kesilmeli? Bebek Uyku Ortamı ve Bebek Odası Nasıl Olmalı? Blog KategorileriBebek Bakımı ve Hamilelik 143Sağlıklı Yaşam ve Uyku 45Ay Ay Bebek Gelişimi 12Hafta Hafta Gebelik 18Ek Gıda Tarifleri 22Bebek Astrolojisi 12Beyaz Gürültü 8 Popüler Ürünler Budizzz Beyaz Gürültü Sağlayan Sensörlü Uyku Budizzz ve Kuki- İki Kahramanın Bir Budizzz Müslin Örtü 110 cm x 110 23 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 26 Ekim 2021 24 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 30 Temmuz 2021 40-41 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 1 Kasım 2020 39 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 1 Kasım 2020 38 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 1 Kasım 2020 37 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 1 Kasım 2020 36 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 1 Kasım 2020 35 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 1 Kasım 2020 34 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 1 Kasım 2020 33 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 1 Kasım 2020 32 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 1 Kasım 2020 31 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 1 Kasım 2020 30 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 1 Kasım 2020 29 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 1 Kasım 2020 28 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 29 Ekim 2020 27 Haftalık Gebelikte Neler Olur? 29 Ekim 2020 12İleri Stoklar azalıyor. [max] adet kaldı! Anne adayları için güvenli seyahatin yollarını anlatan Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümünden Doç. Dr. Lebriz Hale Aktün, "Gebelikte riskli bir durum yok ve seyahat süresinde belli önlemler alınırsa anne adaylarının tatile çıkmalarında bir sakınca yoktur" dedi. Doktora danışın, tetkiklerinizi yanınıza alın Hamilelikte seyahat etmenin riskleri ve alınabilecek önlemlerden bahseden Aktün, yaptığı yazılı açıklamada şu ifadelere yer verdi;Hamilelikte seyahat sırasındaki en büyük risk sizin tıbbi ve hamilelik geç­mişinizi bilen uzmanlardan uzaktayken bir sorun oluşmasıdır. Tetkikleri, tahlil sonuçlarını ve ultrason resimlerini yanınıza almalısınız. Seyahate çıkmadan önce gerekli olabilecek ve hamilelikte güvenli bir şekilde kullanabileceğiniz ilaçların listesini doktorunuzdan isteyin ve bunları mutlaka yanınızda bulundurun. Gittiğiniz yerde acil durumlarda size müdahale edebilecek hastaneyi, sağlık koşullarını ve özellikle yurt dışı seyahatlerinizde sunulan sağlık hizmetlerini de araştırıp bilmenizde yarar hastalık riskini gözetin Hamilelikte seyahat etmek için en uygun dönemin 14 ile 28inci haftalar arasında olduğunu kaydeden Doç. Dr. Aktün, "Bu dönemde sabah bulantıları geride kalmış, uyku hali kaybolmuş, düşük yapma olasılığı azalmış ve hamileliğe psikolojik yönden de alışıldığı için gebelik artık keyif verici bir hal almıştır. Bu nedenle bu dönemde gezmek, dolaşmak ve hamileliğin keyfine varmak için tüm şartlar uygundur. Seyahat açısından ilk üç ay ve son iki ay özellikle kritiktir. Bu nedenle bilhassa bu dönemlerde seyahat önerilmez. Gebelikte genel olarak yatak istirahatının önerildiği kanamalı gebelik durumları olanlar ile erken doğum veya düşük risklerini taşıyanlarda kesin olarak seyahat engeli vardır. Tüm gebelik boyunca bulaşıcı salgın hastalıkların olduğu yerlere seyahat asla önerilmez" diye giysilerde mantar riski varGebelikte çıkılacak seyahatte seçilecek ulaşım yolu ve araçlarına ilişkin ise Doç. Dr. Aktün, "Gebelikte seyahat aracına ilişkin kısıtlama yoktur, yalnız burada dikkat edilmesi gereken nokta yolculuk boyunca rahatınızın sağlanmasıdır. Yolculuk için rahat edebileceğiniz bol kesimli giysi ve rahat ayakkabılarınızı tercih etmelisiniz. Dar kesimli pantolonlarla sentetik giysilerinizden uzak durmanız sizi mantar enfeksiyonlarından da bir ölçüde koruyacaktır" ifadelerini yolu enfeksiyonunun basit nedeni Yolculuk sırasında gebenin dikkat etmesi gereken diğer bir konunun idrar tutmamak olduğunu hatırlatan Doç. Dr. Aktün, "Yolculuğa başlamadan önce mutlaka tuvaletinizi yapınız. Uzun yol yolculuklarınızda da idrarınız gelsin veya gelmesin tüm mola yerlerinde mesanenizi boşaltınız. İdrarınızı uzun süre ile tutmanız idrar yolu enfeksiyonlarına zemin hazırlayabilir" suyun temizliğinden emin misiniz? Yolculuklarda yeme düzeninin de değiştiğini söyleyen Aktün, "Bu nedenle öğün kaçırmamaya dikkat edin. Yanınızda sağlıklı gıdaları almanızda fayda vardır. Vücudun susuz kalması durumu gebelik için oldukça zararlı bir durumdur. Özellikle yaz günlerinde bol sıvı almaya özen gösterin, ancak hijyeninden emin olduğunuz güvenli su içmelisiniz" tavsiyesinde 90 dakika kuralına uyunAktün, gebelikte araçla yolculuk sırasında uzun süre oturmanın bacaklardaki kan dolaşımını etkilediğini ve ayak ile bileklerde şişmelere neden olabileceğini bildirdi. Uzun süreli yolculuklarda her 1 buçuk ile 2 saatte bir mola vererek hafif yürüyüş yaparak kan dolaşımının artırılmasının önemine değinen Aktün, Yolculuk sırasında otururken de esneme, germe hareketleri yaparak uzun süreli oturmanın olumsuz etkilerini azaltabilirsiniz. Son aylara kadar hamileyken araba kullanmanızda da sakınca yoktur. Ancak son aya gelindiğinde araba kullanmanız bebeğinizi tehlikeye atabilir. Mümkünse son aylar içinde arabayı kullanan siz olmayın. Hangi taşıt aracı olursa olsun yolculuklarınız sırasında mutlaka emniyet kemeri kullanmalısınız diye süresince varis çorabı giyin Günümüzde hemen hemen tüm uçakların kabin basınç ayarlı oldukları için hamilelik açısından sorun oluşturmadığını bildiren Doç. Dr. Aktün, sözlerine şöyle devam ettiAncak çok küçük uçaklarda, basınç ayarları olmadığı için yüksek irtifada oksijenin azalmasına bağlı sorunlar yaşanabileceği ifade edilmektedir. Hamilelik sırasında yapılan uçak yolculuklarında uzun süre rahatsız bir pozisyonda hareketsiz oturmak tromboz/ damar içi pıhtısı ve varis riskini arttırır. Uçuş süresince özel varis çorabı giymeniz bacaklarınızdaki kan dolaşımını destekler ve damarların şişmesini yolculuğu 36'ncı haftaya kadar güvenli Doç. Dr. Lebriz Hale Aktün, "Uçak yolculuğu hamilelikle birlikte kanama, şeker hastalığı, yüksek tansiyon, çoğul gebelik veya erken doğum öyküsü gibi yüksek risk faktörlerinin olmadığı durumlarda 36. gebelik haftasına kadar son derece güvenli olup kişiler havayolları şirketleri tarafından da kabul edilebilmektedir. Ancak 36. gebelik haftasından sonra pek çok havayolu şirketi hamile kadınları uçaklarına kabul etmemektedir. Bunun nedeni anne ya da bebek açısından ortaya çıkabilecek olan riskler değil, olası bir doğum durumunda havayolu şirketinin havadayken yaşanacak bir doğum nedeniyle risk almak istememesidir. Uçağa biniş sırasında sorun yaşamamak ve hatta uçuşu kaçırmamak için doktorunuzdan uçak yolculuğu yapmanızda bir sakınca olmadığına dair bir rapor alıp bunu tüm uçuşlarınız sırasında yanınızda taşımanız uygun bir davranış olacaktır. Sıkça endişelenen ve sorulan sorulardan birisi de havaalanına girerken geçilen güvenlik kapı ve detektörlerinin bebeğe zarar verip vermediğidir. Hava alanlarının girişindeki detektörler metal detektörüdür ve X ışını ile çalışmazlar. Bu nedenle bu kapılardan güvenle geçebilirsiniz" ifadelerini tatiller morali yükseltir Açıklamasında tatil sırasında kaçınılması gereken aktivitelerden de bahseden Doç. Dr. Aktün, sözlerini şöyle tamamladıTenis, paten, ata veya bisiklete binmek, su altı dalışı, su kayağı, snow-board, kayak, rüzgar sörfü, yamaç paraşütü gibi sporlar taşıdıkları travma riskleri nedeni ile gebelik sırasında yapılması uygun değildir. Tatil beldelerinde, düşme ve darbe risklerinin yüksek olduğu her türlü spor ve fiziksel aktiviteden uzak durmalısınız. Gebelik genel olarak kesinlikle, seyahat etmeyi ve özgürlüğü tamamen kısıtlayan bir süreç değildir. Yalnız, belirli kurallara uymak kaydıyla kendinizi dinlenme amaçlı kısa tatillerle toparlayıp enerjinizi arttırabilirsiniz. Moralinizin yüksek olması gebeliğiniz açısından son derecede önemlidir. Hamilelik dönemi, doğum ve doğum sonrası ile ilgili ayrıntılı bilgiler içeren bu site Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Kağan Kocatepe tarafından hazırlanmaktadır. Site içeriğindeki tüm bilgi, resim, fotoğraf ve videolar yasal koruma altındadır ve izinsiz kullanılmamalıdır. DİĞER SİTELERİMİZ TAKİP EDİN 32 hafta, zaten üçüncü trimesterde olduğunuz anlamına gelir. Bebeğinizin büyümesi hızlandı ve vade tarihinize daha yakınsınız. Hamileliğinizdeki gelişmeleri bu hafta boyunca merak ediyor musunuz? IyiAile, bu hafta boyunca bebeğinizin büyüklüğünden, yemesi ve kaçınmanız gereken yiyeceklere kadar her şeyi size söyler. Okumaya devam 32 Hafta Kaç Aydır?32 Haftada Bebeğin BoyutuGebeliğin 32 Haftaında Bebek Gelişimi32 Haftada Fetal Pozisyon Ve HareketlerFetal hareketler32 Hafta Gebeliğin Belirtileri Nelerdir?32. Hafta Boyunca Vücutta Görünür DeğişikliklerGebeliğin 32 Hafta Sırasında Gebelik TestleriDoktor Ne Zaman Aranır?32 Hafta Gebelikte İzlenecek İpuçları32. Haftada Yapılacak ŞeylerGebeliğin 32 Haftasında Seks Yapmak Güvenli Midir?Baba Olmak İçin İpuçlarıGebelikte 32 Hafta Kaç Aydır?Hamileliğin 32. haftasındaysanız, sekiz aylık hamile olduğunuz anlamına gelir. Bu, bebeğinize sahip olmaktan altı ila sekiz hafta uzakta olduğunuz anlamına gelir çünkü tam süre 40 haftadır, ancak doğum 38 ila 40 hafta arasında herhangi bir zamanda gerçekleşebilir. Bu nedenle, bebeğiniz neredeyse tamamen Haftada Bebeğin BoyutuBebeğiniz bir kabağın büyüklüğü hakkında. 32 haftalık hamilelik sırasında bebeğiniz yaklaşık 42 cm 16 inç uzunluğundadır ve 1-1,8 kg 3 ila 4 lb hamilelikte, her ikiz tek bir bebeğinkiyle aynı uzunluk ve ağırlıkta olabilir. Bununla birlikte, bir ikiz diğerinden biraz daha büyük olabilir. Bu zamana kadar bebek, kafalarıyla orantılı bir beden büyüklüğüne tüm organları 32 Haftaında Bebek GelişimiBebeğiniz olgunlaşmış ve besiyor. Rahim içinde optimal doğum pozisyonu vertex sunumu elde etmeye hazırlanıyorlar . Bu hafta gerçekleşen gelişmeleri görelimVÜCUT KISIMLARIGELİŞTİRME AŞAMASIciltDaha yumuşak ve pürüzsüz. Deri üzerinde kalın bir kat verniks caseosa oluşurgözlerAçmaya ve kapatmaya başlaKulaklarNeredeyse gelişmiş. Sesleri duyabilir ve tanıyabilirlerParmaklarBirbirinden ayrılmış. Bebek başparmağını emmeye başlarTat tomurcuklarıTamamen oluşmuş. Bebek tatlı ve ekşi tatları tanıyabilirakciğerNeredeyse gelişmiş. Bebek, amniyon sıvısını solurken kasları kullanarak nefes alıp vermeye çalışırüreme organlarıErkekler Skrotuma inen testis Kızlar Klitoris labia tarafından kısmen gelişmiş ve kemikleri hariç sertleştirilmişlanugoKaybolan başlarSaçKalınlaşıyorÇivilerParmak uçları ve ayak tırnakları parmak uçlarına kadar büyütülürFetus optimal doğum pozisyonuna geçmeye başladığında 32. hafta önemlidir. Aynı zamanda fetal hareketlerde çeşitli değişiklikleri Haftada Fetal Pozisyon Ve HareketlerBebek baş aşağı pozisyona hareket eder. Bu, bebeğin pelvise uygun şekilde oturmasını sağlar ve doğum sırasında doğum kanalıyla hareketlerini bebek aşağıdan aşağı pozisyondaysa, aşağı yukarı bir sunum olarak adlandırılır. Ancak bebeğin doğumdan önce hala en uygun pozisyona dönmesi için zamanı vardır. Vücut, bebeğinizin hareketlerini kolaylaştırmak için son tarihe yaklaşırken yeterince amniyotik sıvı hareketlerhaftada bebeğiniz yeterince büyüktür ve serbestçe dolaşmak için çok az yer bulabilir. Sınırlı hareketler bebeğin kıpırdadığını hissetmenize ve rulo yerine dokunmanıza neden ve tekmeler daha önce hissettiğiniz kadar güçlü olmayabilir. Ayrıca bebeğin hıçkırıklarını da uykuya daha fazla zaman harcadığından, hareketler daha az bu hafta nasıl olacağı hakkında bir fikriniz var mı? Şimdi, bu sefer nasıl olduğunuzu Hafta Gebeliğin Belirtileri Nelerdir?İşte 32 haftalık hamilelik sırasında size olanlarSen edecek etrafında 0,7 1 lb için kazançburadan itibaren haftada Bu haftaya kadar, optimum kilo alımı şöyle olmalıdırHAMİLELİK HAFTASIBMI 303220 lb 9 kg13 lb 6 kg11 lb 5 kgKan hacmi artar% 50-60 fetus oksijen ve besin için artan talebi karşılamak içinGebelik hipertansiyonu, 20. haftadan sonra kan basıncı arttığında gerçekleşir. Baş ağrısı, yüzde ve ellerde şişlik ve görme değişikliği gibi semptomları gelişirse preeklampsi olarak karın, kaygı ve sık idrara çıkma nedeniyle uterus olarak yorgunluk ve mide ekşimesimideyi yukarıya doğru iter, mide asitlerinin yemek borusu içine girmesine ve mide yanması ile sonuçlanmasına neden değişiklikler veya dermatozlar nedeniyle yüz veya göğüs çevresindeki sivilce veya cilt pigmentasyonu. Dermatozlar doğum sonrası dönemde azalırBağırsak hareketlerinde bir değişiklik nedeniyle kabızlık. Büyüyen rahim midenizi yukarı çekerek bağırsak hareketlerini baskı uygulayan uterus nedeniyle artan idrara eksikliği .Braxton Hicks, rahim kasları gerilirken kasılmalar meydana gelir. Bu kasılma 30 saniye ile iki dakika arasında sürerBacaklarınızdan pelvik bölgeye kan taşıyan damarlar üzerindeki baskı nedeniyle varisli damarlar. Bu basınç uygun kan akışını kısıtlar. Rektal bölgeye yakın gelişen hemoroitler ağrılı ve kaşıntılıdırBacak kramplarıgece boyunca sıklıkta süt beyazı akması, enfeksiyonlara neden olabilecek bakteri girişini önler. Akıntı kötü kokuyorsa, vajinal bir enfeksiyon belirtisi uçlarından sızması . Göğsünüzün bebeğinizi beslemek için ürettiği ilk diyaframa baskı uygularken nefes ağrısırahim olarak uzanır ve karın kasları zayıflatır. Bu, duruşunuzu değiştiren ağırlık merkezinizi değiştirir ve sırtınızı zorlar. Ayrıca, hormonlar omurgayı pelvik kemiğe bağlayan eklemleri ve bağları rahatlatır ve sırtta ağrıya neden veya fiziksel strese bağlı kalp çarpıntısıve hamilelik sırasında aşırı kafein karın itchier alabilirsinizcilt gergin alır gibi. Bir nemlendirici, yatıştırıcı krem ​​veya kalamin losyonu uygulamak size biraz rahatlama sağlar. Ayrıca ılık banyo suyuna yulaf ezmesi de ekleyebilir ve içine belirtiler vücudunuzun içinde ve dışında meydana gelen değişikliklerin bir sonucudur. Birkaç tanesini Hafta Boyunca Vücutta Görünür Değişikliklerİşte 32 hafta boyunca vücudunuzda gözle görülür değişikliklerden bazılarıDaha büyük bir yumruYumru uterusun üstünden pelvik kemiğe kadar 12-13in ölçer. Bebek baş aşağı konumda pelvisin yakınında yavaşça yere düşecektir. Uterusun üst kısmı, göbek deliğinden yaklaşık beş santim yukarı çıkar ve bu da nefes almada sorunlara neden karanlık memelerAreolalar daha koyulaşır ve memeler dikleşir ve karnınızla daha belirgin damarlarBu bölgelere daha fazla kan gelmesi nedeniyle memelerde ve uyluk bölgelerinde hamilelik testi için OB / GYN ziyareti çağrısında 32 Hafta Sırasında Gebelik TestleriDoktorunuzİdrar ve tansiyon kontrolü yapınKilonuzu kontrol edinVücudunuzdaki şişlikleri kontrol edinRahim boyutunu ölçmekFetal kalp atış hızını izleyinUltrason taraması 32 haftadahaftadaki ultrason taraması size yardımcı olacaktırFetal gelişimi, bebeğin pozisyonunu ve plasentanın durumunu tespit haftalarda fetal gelişmeleri tahmin herhangi bir komplikasyon olasılığını tespit hafta boyunca ortaya çıkabilecek bir anormallik, plasenta işlevsizliği ve yapısal değişimleridir. Ultrason taraması sırasında böyle bir anormallik tespit etmek erken bir tedavinin başlamasına yardımcı olabilirBebek uygun şekilde yerleştirilmezse, doktor bebeğin baş aşağı hareket etmesine yardımcı olmak için birkaç egzersiz testleri planlanıyor ve doktora görünmek için önceden bir randevu alıyorsunuz. Ancak bazen doktorunuzla acil arama yapmanız Ne Zaman Aranır?Aşağıdaki semptomlardan herhangi birini yaşıyorsanız, doktora görünmeniz gerekirKasılmalarVajinal kanamaSıvı kaçağıKalıcı ateşKronik baş ağrılarıPelvis veya karın bölgesinde şiddetli ağrıİdrar yaparken yanma hissiBulanık görmeHamilelik sırasında çoğu zaman doğru yiyerek ve sağlıklı bir yaşam tarzı yaşamayı Yiyecekler Ve Haftada Kaçınılması Gereken Yiyecekler 32Bakalım ne onlarYemek yiyeceklerÜzüm suyu, elma suyu, badem sütü ve havuç suyu gibi sağlıklı içeceklerin içilmesine şeker ıspanak ve peynirli ruloların yanı sıra daha az yağlı kızarmış tavuk ve sebzelerin tadına bezelye, balık, süt, fasulye, meyve vb. Gibi demir bakımından zengin yiyecekleri tüketin. Fetüsün doğru gelişmesine yardımcı kemiklerini ve vücudunuzdaki demir emilimini güçlendirmeye yardımcı olan kalsiyum bakımından zengin besinler deniz ürünleri ve süt ürünleri ekleyin. Omega bakımından zengin deniz ürünleri 3 yağ asitleri bebeğin gelişimi için gereken yiyeceklerKola ve alkol tüketmekten ve kahveyi tüketimini yiyeceklerin alımını azaltın, çünkü ekstra kilo alımına neden sadece doğru yiyecekleri yemekle değil, onları doğru şekilde yemekle ilgilidir. Kilonuza bağlı olarak 2,200 ila 2,900 kalori aldığınızdan emin olun. Düzenli aralıklarla daha küçük öğünler kolaylaştırmak için yapabileceğiniz birkaç şey daha Hafta Gebelikte İzlenecek İpuçlarıİşte izleyebileceğiniz bazı ipuçlarıKendinizi sulu tutmak için bol su içiniz. Ayrıca bebeğinize oksijen verilmesine yardımcı dinlenin ve uzun süre ayakta durmaktan ve uyurken destek için yastık ve minderleri anne bakımı ve doğum sonrası bakım hakkındaki kitapları bir çocuğunuz varsa bir dadı hafta boyunca kasılmalar yaşıyorsanız, aşağıdaki ipuçlarını izleyinUyku pozisyonlarınızı değiştirinKısa bir yürüyüşe çıkın veya doğum öncesi yoga yapınRahatlamak için sıcak bir banyo yapınBir bardak ılık süt veya bitkisel çay içinKasılma olarak su içmek su kaybına neden olabilirOtururken bacaklarınızı dik tutunSol tarafına yatmaya çalış32. Haftada Yapılacak ŞeylerPlanlanmış randevularda doktorunuzu ziyaret edinBebeğinizin hareketlerini takip edinBebeğinizi emzirme hakkında bilgi edininDoğum ve bebek bakımı derslerine katılınKüçük çocuğunuz için bir isim aramaya başlayınKendinizi olumlu bir ortamda tutun. Eşiniz, aileniz ve arkadaşlarınızla zaman sonrası yaşamı planlamaya başlayınBebeğinizin kordon kanını korumak için eşinizle görüşünGebeliğin 32 Haftasında Seks Yapmak Güvenli Midir?Hamileliğiniz iyi seyrediyorsa, bu hafta cinsel ilişkide bulunabilirsiniz. Ancak bebeğe zarar vermeyecek güvenli duruşlar için gidin. Herhangi bir komplikasyonunuz varsa, doktor seksten kaçınmanızı Olmak İçin İpuçlarıBaba olmak anne kadar endişeli ve bu yüzden onun için bazı ipuçlarıİyi bir çocuk doktoru ev işleri ile yardımcı ve doğum öncesi ziyaretleri sırasında onunla çantasını gerekli malzemeyle ve hamilelik derslerine katılarak onunla daha fazla zaman şiddetli kasılma ağrısından şikayet ederse veya su kırılırsa derhal doktora başvurunuz ve onu hastaneye şu ana kadar herhangi bir sorun yaşamamışsanız, 32. haftanızın da pürüzsüz olması muhtemeldir. Bununla birlikte beklediğiniz şey, daha büyük göbek, nefes darlığı, yürüme şeklinizdeki değişiklik ve bu gibi küçük problemler nedeniyle huzursuzluğun veya merdivenleri tırmanırken dikkatli olmalısınız. Duvara veya güçlü bir destek için korkuluk tutun ve adımınızı bir deneyiminiz var mı? Yorumlar bölümünde bize bildirin.

32 haftalık gebelikte uyku hali